行けるかなーと思って
起きて降ってなかったから
出かけたんだけど
霧雨がしっかりと降ってきて
早々に戻ってきた４キロ
300キロカロリー消費
あじさいが咲き出した
後半ぽつぽつと雨が
一時間走って八キロ
珍しくGPSログがとれていた
ジョギングでログとれたのは二回目だ
22時に寝るのだと
3時台に起きるのがきつくて
四時半くらいに出
もうそうすると公園結構混んでいるんだー
素直に外周
でも、車には人が乗ってるんだね
今まで外周も歩堂空いてるから
無人だと見なしてたけど
車は一杯走っているからな
と思った
八キロ走って600キロカロリー消費してきた
初めてGPSのログ取るのに成功
なんか途中から始まってるのが謎だけど(^_^;
曇天
木場公園内五周して十キロ
園内一周は1.5キロくらいかな
二周して三キロって感じかしら
一日空いた
途中でワークアウト終了ボタンを押してしまい
深川車庫の前だったので
電車見ながら調整した
一両20メートル
十両編成
二本分走って
400メートルでしょでしょ？
東陽橋のところで写真撮られたかな？
今日はいい天気ね
暖かいし
半袖半ズボンで問題なくジョギングできました
普段より公園一周多く走ったのに
距離かわらんてどういう事だよ＞＜
塩浜のすき家オープンしてた
客は居なかったけどww
あの場所で24h営業は不安だ
まぁ、深川車庫があるから
地下鉄職員が食いに来てくれるのかしら？？
8キロを44分で
四時ちょい過ぎに出たけど
もう明るくなってる
放射冷却か
肌寒し
同じコース走ったんだけど
距離が一キロぐらい違いますがww
まぁ、七八キロを五十分程度で走り
五百から六百キロカロリー消費しているって事で
外周の場合
初めてナイキ＋iPodのやつをはめて
いてきたー
へぇ、外コースだと7キロ走って
532キロカロリーの消費だったのか
あと一週プラスすれば十キロにならないかね？
塩浜のすき家は15日にオープンとの事
深川車庫ワイドドアの05系エアコン交換してるのか
ぴかぴか
あと、道広くするところの
カレー屋閉店だね
ユニバーサル薬局の並び
あの辺はそろそろ拡幅する絡みなのか？
でも、すき家オープンしたけどねぇ(^_^;
もう半袖でも寒くないな
やっと晴れたので走ってきました
内周
ワイルドな模様の猫
よけてくれた＞＜
iPodタッチをアームバンドで巻いてると
テラウェアラブルって感じがしているよ
