いてきたー

睡眠十分だったので
比較的快調に
飛ばしたのか
距離が短いから
七時前に家に戻りついちゃったぞ

いてきたー

道を横断してるカエルが
猫と違って機敏に動けないから
たまにランナーに蹴飛ばされてる（汗

いてきたー

ipod無しで
少なめ
後半低血糖で歩いた

だめだめですな

いてきたー

おニューのシューズで
堅めの感触
富士山後で筋肉痛だけど
走る時に使う筋肉と違うみたい
問題ないけど
軽めで
徐々に増やしていく感じで

いてきたー

昨日より涼しくて
走りやすかった
平住橋の所も
普通に交通できるようになって
あとはうわべの問題だな

いてきたー

不快指数たかし！
汗だくに

そういえば新しいシューズを買いました

ナイキの五千円くらいの
なんか、中敷き取れないんですがww
nike +ipodのやつも入らないのかな
というか、サイズは大丈夫なのかな（爆）

いてきたー

公園にお巡りさんが
二組はいて
何回もあった
まぁ、今日は配信じゃなくてジョグなんで問題ないんだが（笑）

いてきたー

500キロランを達成しました
目指せ1000キロ
だそうです

年内は無理かなぁ

いてきたー

朝軽く
夕方に走ってばかりいたので
朝の方が走りにくくなっている？

朝はウォーキングが多く
走ってる人はあまりいないのが特徴です

いてきたー

靴の中に小石かなんか
ちゃんと出して今日スタートしたが
全然取れてない
微細なものなのかな？　

いてきたー

出る時間が遅くなると
帰ってくる時間が遅くなり
困るな
さりとて、そんな早くに出ると
暑いしなぁ

いてきたー

おじいさんとデッドヒート
そろそろ周回数増やそうか？

いてきたー

白色速乾Tシャツ
乳首透けはずかしすww

いてきたー

うむ、最初結構頑張り
後半だらだらと
時間的にこれ以上は距離のばせんな

いてきたー

火曜日なんでゴミ出しは無理でした
走ってる間にFXで儲け出せました

いてきたー

大雨の後
意外と公園までの道
ぬかるんでないんだな
そうでもない？
公園は以前より改善されたとはいえ
やっぱ低地に土が流れ込んでいたよ

いてきたー

久しぶりにログが取れてた
壊れたわけではないのかな？

いてきたー

どうもnike+ipodが機能しない
靴濡れてるのでジョギングシューズじゃないのでいてきた
底が堅いわ
靴が重いで結構大変
昨日は体軽かったのになー

豪雨

出がけにもぽつぽつ来てたが
夕立ってレベルじゃないスコールが
もう、iPod touch無事でいてくれとしか思えなかった
そして無事で良かったです
靴の中もパンツもびちゃびちゃになったね
公園に行って帰ってきた感じ
データも取れてなかったし

いてきたー

19時過ぎると
かなり暗くなるね

いてきたー

お腹居てくてつらかった
公園でRCカー走らせている人が居る
今のバッテリーは持つんだろうなぁ
昔は20分とかだっけ？

いてきたー

ログ取れてなかった
がっくし

いてきたー

雨かとゴミだけ持って行ったら行けたよ
雨で空いてる市涼しくて走りやすく
雨自体もほとんど問題ない程度
やったと思った

いてきたー

新しい帽子
ドッグランには犬いっぱい